活动开始，心身健康管理中心方娟涓以“我的身心‘能量瓶’”为主题，通过互动游戏“大风吹”，迅速调动了孩子们的积极性，活跃了现场气氛，随后通过正念冥想训练，引导孩子们学会了解自我、善待自我和真诚地悦纳自我。

此次活动的开展让全体师生心中那盏“呵护学生健康成长的明灯更加明亮”，也让孩子们明白了：“生活是五彩缤纷的，人是主观能动的，而快乐无价，只要自信乐观，微笑面对生活，那么快乐就会与健康同在”。

最后，方娟涓表露心声：孩子健康快乐成长，我们需要从各个方面给予他们更多的支持和关注，作为一名心理辅导工作者，期待更多的力量能够加入这个事业中来，为青少年的健康成长提供有力的支持。