讲座中，心身健康管理中心主任方娟涓用轻松愉快的方式，向职工介绍了压力的来源和影响，引导大家认识压力的积极和消极方面，并教授了一系列实用的缓解压力操，以缓解职工们在日常工作中的紧张情绪，增强彼此之间的沟通和协作能力。讲座过程中，职工们全神贯注的听讲，积极参与互动，分享自己的感受和经验。一位参加过心理辅导的幼师表示：“以前，总是担心自己做得不够好，面对孩子们的问题时总是感到束手无策。但是，通过心理的疏导，我学会了如何更好地理解孩子们的需求，如何与他们建立更好的互动关系。”

本次讲座是心身健康管理中心关注职工心理健康的一项重要举措，职工的心理健康直接关系到行业的稳定和发展。因此，心身健康管理中心将持续关注各行业职工的需求，开展更多有益的活动，为职工的身心健康提供有力支持。